有時候不穿內褲會惹禍

顯而易見，不穿內褲睡覺必須注意注意床鋪衛生，另外不是任何人任何時候都適合裸睡的。

1。 潮濕天不適合裸睡。北方人有裸睡的習慣，與北方氣候乾燥有很大關係，人體排出的濕氣被被子吸收後能很快幹掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子裡，反而會讓被子更冷。所以南方潮濕地區的人不宜裸睡。

2。 裸睡需注意保暖。有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說，還是不要裸睡為好，以免著涼感冒。

3。 床鋪要經常曬洗。看上去很乾淨的床，其實隱藏了很多細菌、蟎蟲。如果不注意床鋪衛生，細菌很可能由外部入侵至體內。所以天氣好有太陽的時候，就應該把床鋪拿出去曬曬，或是使用床上吸塵器定期做衛生。