男人補腎食療有哪些 男人吃什麼補腎壯陽最好

男人補腎食療有哪些_男人補腎吃什麼最好

導讀：古人稱腎為“先天之本”，腎主藏精，納氣，主骨生筋，可見腎對於男人的重要性，男人補腎最好就是通過食療調理，那麼男人補腎食療有哪些呢?男人補腎吃什麼最好呢?下面就由四季養生網告訴你男人補腎食療有哪些，男人補腎吃什麼最好吧。

鮮奶芝麻糊

材料：牛奶50毫升、黑芝麻120克、糖3大勺、糯米粉2大勺

做法

1、準備的芝麻。

2、將黑芝麻磨粉。

3、糯米粉用冷水調開，糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開。

4、以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好後，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。

滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨1500克、黑芝麻20克、核桃20克、桑葚(紫，紅)20克、蓮子20克、芡實米20克、棗(幹)20克、薏米20克、糯米50克、鹽5克、味精1克、黃酒15克

做法

1.白鴨去腸髒，洗淨，將黑芝麻、桃仁、桑葚、水發蓮子、芡實、紅棗、薏苡仁填入鴨腹腔，再填加糯米至滿，用線縫合腹腔口。

2.將白鴨放入置在湯盆中，加鹽、黃酒、味精和水，上籠屜蒸熟，食前拆線，即可食用。

霸王花陳腎煲排骨湯

材料：薑2片、蜜棗2個、陳腎2個、霸王花(幹)80克、排骨頭500克、水10碗、米酒1湯匙、鹽適量