吃什麼補腎? 14種蔬菜益腎養腎要多吃

患“都叫獸依賴症”哪些追星心理不可有

1不盲目追星

你所崇拜的應該是真正值得你崇拜的，該不是徒有其表，更應該有高尚的人品和超凡的氣度;該不僅僅吸引你的目光，更應該能震撼你的心靈。

2不瘋狂追星

不要濫花時間和錢在追星上。因為，星的光環不應該罩在你的身上，追星也就沒有什麼可誇耀的，更不應該成了你生活的全部。

3摒棄狹隘心態

朋友間所崇拜的偶像有同有異，不能因為偶像的不同，就對其他人持排斥甚至敵對的態度。

4善於從自己所崇拜的偶像身上吸取積極的人生經驗。

5更加關心身邊的人，爸爸媽媽，爺爺奶奶，他們為你付出，應該把愛都放在他們身上。

6擺正自己與明星的關係，明星有他的工作，需要有人支援，但支援並不是你的工作，你還有你的生活。

專家建議粉絲應健康追星

理智表達

專家指出，粉絲追星行為其實就是一種自我建設不夠完善的表現，對他們來說，最重要的就是讓其明白對偶像的喜愛是一種未實現的理想自我的心理投射，是不現實的。

在同一組織中，粉絲最好能夠互相約束行為，宣導用比較理智冷靜的行為表達對偶像的喜歡。

欣賞作品

專家還對藝人提出了兩點倡議：

1提倡藝人和粉絲的組織者溝通，引導大家用健康的方式表達對藝人的支援。

2提倡藝人宣導粉絲更關注自己本身的作品，而不是個人，這點對藝人也很有幫助，對他們的隱私也是很好的保護。健康的追星心態應更多地落腳在“支持”二字上，而並不是迷戀或癲狂。

健康追星

事實上，除了少數瘋狂得無法自拔的粉絲，大多數追星族們還是顯得理性和有秩序的，他們都能夠通過安全理性的方式來抒發自己對偶像的喜愛之情。

比如，現在大牌明星的公司一般都會為明星們的粉絲組織官方的粉絲團體，會員們都有相應的權利和義務，交納一定的費用就可以定期見到偶像或是收到來自偶像的紀念物品。而購買喜愛的藝人的正版唱片或影碟，參加演唱會或歌友會等活動是支持明星的一種重要途徑，同時這也是藝人們最樂意看到的方式。

畢竟明星們也是人，他們賴以謀生的工作就是為歌迷影迷們奉獻自己的作品並借此取得收入，而如果粉絲們只把目光投向他們的私生活或是對他們一味癡迷而達到了影響雙方生活甚至影響社會正常秩序的程度，明星們也會受不了的。 

13、捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

14、香菜

每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗淨切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。