瑪卡奶昔你會做嗎

今天給大家推薦一款時尚又清涼的的瑪咖飲品，味道絕對一流!

香蕉瑪咖奶昔

奶昔家裡經常會做，但是很少和養生放在一起。夏季天熱，如果能做一款營養豐富的奶昔，一定會成為家人的最愛。

一人份做法：材料：香蕉1個，芝麻糊、蜂蜜、杏仁或其它的堅果仁適量，瑪咖粉1勺，牛奶半杯。做法：將香蕉搗碎，混合芝麻糊、蜂蜜、瑪咖粉，調製均勻後放入冰箱冷藏1個小時，食用時在上面撒上一點杏仁就OK啦!。

功效：清涼解暑，還含有豐富的營養價值。

tips:奶昔的保存時間較長，可以一次性多做一些，放入碗中，用保鮮膜封好放到冰箱保存就可以了。

根據家人的喜好，也可用其它水果製作哦~~