秋季助眠系列之杏仁豆腐 生津潤燥又美容

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節，人體的生理反應。處暑之後，暑氣消散，人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物，可以在相當程度上緩解秋乏的症狀。

主題：杏仁豆腐

食材：粳米200克，杏仁、洋蔥、白糖、蜂蜜各適量。

做法：

1. 把杏仁用水浸泡，去皮，切碎;