工作時間長比吸煙更傷身

最新研究指出，工作時間太長的危害跟吸煙差不多，會導致患老年癡呆症的風險增加。研究發現，在中年上班族中，跟每週工作41小時相比，每週工作超過55小時的人思考能力較差，短期、長期記憶力也較差。

芬蘭職業保健協會的瑪麗娜?維爾塔嫩博士帶領研究人員，1980年開始跟蹤調查了2214名政府部門行政人員，調查結果發表在近日的《美國流行病學》雜誌。

調查發現，39%的人每週工作時間低於40小時，53%的人每週工作時間在41小時至55小時之間，8%的人每週工作超過55小時。

研究人員讓50歲出頭的被調查者接受一系列的大腦功能測試。在有關推理能力和詞彙記憶的兩項大腦功能測試中，工作時間最長、加班最多的人得分較低。

研究人員說，研究結果顯示工作時間過長對中年人的認知能力可能有負面影響，而認知損傷會增加患老年癡呆症的風險。研究人員還說：“工作時間過長的人患老年癡呆症的風險，跟工作時間長度合理的吸煙者差不多。”

英國人的工作時間是歐洲國家最長的，8個人中就有一個每週工作時間超過48小時。英國蘭開斯特大學研究工作壓力的專家卡裡?庫伯教授說：“超長時間工作無疑會讓你疲憊，如果你一直都這樣，大腦運行、身體健康就會受到影響。不僅如此，它還會影響你的工作績效。”