手腳冰涼怎麼調理 七款熱茶益氣補血暖身

TOP3：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片純;

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

TOP4：枸杞茶

材料：枸杞

做法：加熱水沖泡即可。

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

TOP5：糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

做法：將糯米洗淨，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。

TOP6：牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;

2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶;

3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

TOP7：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。