男性健康

五招助男性 遠離宅男生活

核心提示:時下網路流行的語言稱他們為“宅男宅女”,他們大多單身,上世紀80年代後出生者居多。他們依賴電腦,沉迷於網路,喜歡沉溺於自己的世界當中;極少出門,不願與陌生人接觸,性格多少有兩面性;作息時間不穩定,少數人則不想上學、工作。

“宅生活”的出現與現今社會競爭壓力過大、生活節奏加快、互聯網的迅速發展等諸多因素密切相關。雖然現代社會是多元化的,每個人都有選擇自己生活方式的自由,然而無論從心理學角度還是社會學角度來看,“宅生活”都是不利於健康和未來生活的。人是具有社會性的,人的心理、性格、能力都是在社會交往、人際互動中不斷完善和提高的,長期脫離與現實社會的真實接觸,會造成社會性退化,心理上會趨於退縮和自我保護,難以有切實的自我評價,可能會過分自卑或者自傲,還可出現社交能力減退,人際關係淡薄,社會適應不良等。

那麼,對於習慣了這樣生活的“宅男宅女”們來說,要想改變的話從何做起呢?