男性夏季易脫髮的原因，預防保養是關鍵爭取護髮為目的

摘要：夏天到了，很多人會發現，自己在夏天非常容易遇到脫髮的情況，那到底是什麼原因導致了男性在夏天容易脫髮呢，從生理的角度來看，頭髮脫落雖然是一件非常正常的現象，但是也需要大家去注意，為什麼在夏天更加容易脫髮呢，具體的來看看吧。

1、吃冷飲過

1、吃冷飲過多：醫學家發現，如果夏天過多食用冰棍兒、霜淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、霜淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。

2、營養攝入減少：蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物的含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。

因此，夏天應注意對蛋白質的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。

3、熱輻射過強：頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季應像保護皮膚那樣保護頭髮免受日曬的傷害。

夏季應避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

4、炎症刺激：夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。

醫生建議：在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液迴圈，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗髮液，以免傷害頭髮。