頭髮少怎麼辦 一種小野菜生髮養發功效驚人

1香椿

補腎養發生發

香椿有補虛固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、脫髮者宜食之。例如香椿炒蛋。

2柳葉

柳芽能敗火

柳葉有清熱，敗火，解毒的作用。柳芽含有豐富的蛋白質，曬乾後，可以炒著吃，也可以泡茶。

因為自從知道柳葉有生髮的功效之後，現在涼拌柳葉已經成為飯店餐桌上的一道名菜了。

3黃花菜(忘憂草)

補虛下奶，平肝利尿，消腫止

能有效的鎮靜，利尿，消腫。

吃法

新鮮的黃花菜，先在熱水裡燙一下，否則有毒的，然後可;涼拌或者熱炒。

4蒲公英(婆婆丁)

清熱消腫，對肝有好處

婆婆丁的功能是清熱解毒，消腫、利尿，具有抗菌的作用，能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

5馬蜂菜(馬齒莧)

可防治糖尿病

馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血，能降低血糖濃度、保持血糖恒定，對糖尿病有一定的作用。

它的吃法有很多種，焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。

6薺菜(地菜)

止血、降血壓

吃法

包餃子、包子、餛飩。另外薺菜不能生食、也不宜多食。

7地膚(掃帚苗)

治療膀胱炎、尿道炎

強壯，利尿，明目，有溶解尿酸作用，適用於尿酸過多的疾病，如尿路結石，疸後皮膚瘙癢症，尿酸性痛風等並可用於夜盲症。

吃法

涼拌，包餃子、包包子。

8灰菜

清熱、抗癌

灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效，並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

9莧菜(西甜骨)

防貧血

貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一。特別是貧血患者，更適宜較多食用。

因莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸的幹憂，其利用率較高，沒有副作用，有利於血液的合成與再生。

吃法

涼拌，炒，做菜餅，包水餃，做燙菜，做粥。

10野艾蒿

散寒止痛，溫經止血

用於少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血;外治皮膚瘙癢，脫皮。

11榆樹錢(榆錢)

利水，通淋，消腫

治小便不通，淋濁，水腫，癰疽發背，丹毒，疥癬。《本經》：主大小便不通，利水道，除邪氣。

12刺槐花(胡藤花)

止大腸下血，咯血，又治婦女紅崩

吃法

烙槐花、槐花雞蛋湯、槐花粥、菊槐綠茶飲、槐花茶。

13維生素

頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。

在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。

維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。

皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。

結語：以上就是為您介紹的一種小野菜生髮養發功效驚人，你們都瞭解了吧。這對於頭髮稀少的人來說，真的是極好的。看了上面說的生髮小妙招以及最有效的生髮方法，如果你需要的話就可以去試試看。