養生保健/你不可不知的春季養肝茶

春季養肝，茶療也是有效的方法，那麼春季養肝茶有哪些呢?花茶有生髮陽氣、保肝護肝的功效，綠茶、紅茶等也是不錯的選擇，下面小編為您介紹幾款春季養肝茶。

根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發體內鬱積之寒氣，促進人體陽氣之生髮;或選用紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養生的佳美之法。

春季養肝茶有哪些?諸如菊花蜜飲、桑葉枸杞茶、玫瑰菊花茶、蜜糖紅茶、蔥白生薑茶等，均有養肝功效。

1、綠茶

肝炎患者適宜飲用綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口幹口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。

2、桑葉茶

桑葉苦甘、寒，入肺、肝經，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等多種功效。經常飲用桑葉茶，有利於防治風熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。桑葉性寒傷胃，如果服用後，出現食欲下降、腹瀉等情況，要暫停服用。