立夏養生——胸悶氣短怎麼辦？

立夏之後，天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也發生一定改變。不少人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結，甚至心慌、胸悶和咳喘的症狀，這是為什麼呢?

很多人以為天氣暖和了，心慌胸悶和咳喘的發作應該減少，而事實上剛好相反，因為春夏季節天氣冷熱變化較大，突然的冷空氣刺激，也可引起氣管痙攣，發生氣喘。此外，立夏天也是“蟎”蟲生長繁殖的季節，在很多灰塵中藏有大量的蟎蟲，容易引起過敏體質的人發生哮喘，胸悶等症狀。

胸悶氣短多由肺心病引起

醫學中把胸悶氣短病因分為三大類：心源性胸悶心慌氣短、肺源性胸悶心慌氣短、及神經功能性胸悶心慌氣短，其中肺源性胸悶心慌氣短——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等病。

術語裡有“肺為嬌髒”的說法，立夏迅速上升的氣溫，對人體的肺部影響最大。若有胸悶心慌氣短，則應先做胸部x線和心電圖檢查，先排除心肺部的病變，如檢查未發現異常者，則不必太擔心，多為神經功能性症狀。只要日常注意遠離過敏源，通過食療或者吃點中藥就可以解決了。

胸悶久咳之食療方

有的胸悶久咳是乾咳無痰，有的是咳嗽痰黃，有的是伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，其實咳嗽的辯證最中藥是分清肺寒、還是肺熱。

白蘿蔔湯去肺熱，具體做法; 白蘿蔔一個，切絲洗淨，至鍋中煮透，代茶服用。白蘿蔔有清熱潤肺，止咳化痰的作用，適用於急慢性支氣管炎，特別是肺熱型的久咳不愈，心慌氣短。