喝藥酒有助入睡嗎？

近些年來，越來越多的朋友受到失眠症的困擾。失眠讓人們精神不振、心情不佳，嚴重影響健康、生活和工作。因此，人們都希望能夠通過一些方法來入睡。有人指出，喝藥酒能夠有助於睡眠，這是真的嗎?

不可否認的是，藥酒確實具有多種功效，能夠保健養生、防治疾病。但是並不是說喝藥酒就能有助於人們入睡。

所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用於治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

許多人習慣於睡前喝藥酒，並且認為，睡前飲酒有助於睡眠。但是陳美娥醫師認為，這種飲用藥酒的習慣並不正確。

專家說，飲酒的確可使人加快入睡，但酒後的睡眠狀態與正常生理性入睡並不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動並沒有真正休息，因此並非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之後入睡，醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適症狀出現。

專家說，藥酒最好是在飯後飲用，對藥效的發揮起著較好的作用。

溫馨提示：從上文我們只懂啊，喝藥酒要並不能有助於人們入睡。雖然喝酒確實能夠讓人們更容易入睡，但是喝酒後的睡眠品質卻會大幅度降低。因此，人們不應該在睡前喝藥酒，應該要在飯後飲用。