有好處的壞習慣 別著急去疊被子了

從小我們的父母就要我們改掉一些壞習慣，多是因為這些看起來的壞習慣會影響自己的身體健康，殊不知，一些看起來的壞習慣卻可以幫到我們的健康呢，一起來看看都有哪些

最好別改的6種壞習慣

1、吵鬧音樂激發腦力

參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國大學的研究發現，人內耳裡的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”。

2、被子不疊殺死塵蟎

哮喘症患者最好別疊被子。因為房間裡的塵蟎在乾燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵蟎創造生存條件。研究者說：“把被子攤在床上，裡邊的潮濕氣體很快就會乾燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲會脫水而死。”

3、短期壓力增強記憶

長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞資訊的物質--谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。

4、偷點小懶助你長壽

公共健康專家皮特。天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的資訊，你的思維反而更活躍。

5、電子遊戲幫你鍛煉

誰說玩電子遊戲讓人變胖?美國的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

6、合理發怒有益血壓

沒錯，生氣會讓人血壓上升。在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感;該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

5個不外傳的治病偏方

1、巧克力治咳嗽

巧克力治咳嗽?聽起來挺新鮮的，這是有科學根據的。研究發現，巧克力的可哥堿對止咳非常有效，咳嗽時，藥物就著巧克力一起吃，止咳效果更好。

英國倫敦帝國大學早前有研究發現，可哥堿可以抑制感覺神經活動，中止咳嗽的反射，較止咳藥成分可待因更有效。

2、蜂蜜癒合傷口

蜂蜜治療感染性創傷和燒傷燙傷有很好的療效。美國紐約愛因斯坦醫學院皮膚研究所主任亞當‧弗裡德曼說：“蜂蜜可以抑制大約60種細菌，同時產生較低濃度的過氧化氫，這種自由基對細菌是致命的毒藥，對人類細胞卻絕對安全。”

受傷時在傷口上塗一層蜂蜜，蜂蜜中所含的酸性物質酸度等同於醋，可以令細菌在創傷部位不能生存。

3、馬蜂蜇了擦蘆薈

《澳大利亞醫學雜誌》發表一篇研究文章表明，蘆薈凝膠具有抗菌性，能夠消除蜜蜂刺裡的毒素。被馬蜂蜇商時，只要將蘆薈凝膠反復塗抹患處，直到皮膚完全吸收為止，一天4次。

4、蚊蟲叮咬，牙膏止癢

牙膏，有解毒、消炎、抗過敏、止癢作用。被蚊蟲叮咬後，可以塗些牙膏來止癢。弗裡德曼說：“牙膏含有薄荷油，揮發時產生冷卻效應，可以阻斷瘙癢通過神經傳輸的路徑。”不過，對牙膏過敏的人，儘量少用，一天不要超過二次。

5、嚼茴香籽或香菜籽助消化

茴香籽和香菜籽有解毒助消化的功能。兩者均富含高礦物質(特別是鎂)，可以減少氣體形成，緩解腸胃痙攣。如果只是單純消化不良，在餐後或兩餐之間咀嚼茴香籽(一天一匙)即可。或者一杯水加半勺茴香籽，煮5～10分鐘，放涼當茶喝。