坐車睡熟 小心你的脖子傷不起！

坐車睡覺有何傷害？

坐車睡覺的姿勢對頸椎十分不利。首先，在坐姿打瞌睡時，人的脖子向下耷拉，頸周肌肉處於鬆弛狀態，頸前肌肉軟組織被動屈曲壓迫，頸後肌肉韌帶被動的牽張，長時間會造成頸部不適。其次，當車輛出現加速、刹車減速或轉彎時，由於睡眠中肌肉無收縮保護，頸椎很容易因此而受到損傷，嚴重的還會頸椎錯位，甚至損傷脊髓或神經，如果原先就有頸椎病的人，也極易加重病情，甚至有誘發癱瘓的可能。

專家提醒市民，出發的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長途汽車時有條件的應在頸部墊一個小枕頭或充氣氣囊，可緩衝車體顛簸對大腦和脊髓的衝擊。最好不要疲勞駕車或坐車，行駛時間久了，可以適當停車下來活動下筋骨。

車禍中，為何睡覺的人往往受傷最重？

頸椎是脊柱中最脆弱的部位，急刹車造成的頸椎受傷，在車禍中很常見。

人坐在高速行駛的車子上，當遭遇車禍或急刹車時，人的慣性還在向前，此時身體雖然被安全帶固定，但頭部沒有固定，所以脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去。這樣，脆弱的頸椎很容易錯位。

頸椎錯位會造成脊髓損傷，脊髓是神經中樞，嚴重的可能造成高位截癱，癱瘓。如果車速快，刹車又緊急，有的人可能當場死亡。

這一“甩”，力量到底有多大？如果按照汽車每小時100公里的速度行駛，當遭遇急刹車時，頸椎承受的力量會達到30公斤以上，雖然看起來不大，卻已經足夠摧毀脆弱的頸椎了。

醫生說，清醒的人，看到緊急情況身體會本能地作出自我保護的動作，比如全身肌肉緊張，摔倒也會有意識地儘量保護自己。但如果坐車睡著了，急刹時一點防備沒有，就會被直接甩出去。

編輯：吳燕