番茄可以美容嗎 番茄的美容方法

番茄可以美容嗎?番茄是一種營養豐富且味美的蔬菜，深受老百姓喜愛。番茄可以美容嗎?答案是肯定的，怎樣用番茄美容呢，大家一起來瞭解下。

番茄富含豐富的果酸、維生素和胡蘿蔔素，是你養顏抗衰的健康食品。除了食用番茄，你還可以學習幾個妙招，將番茄化為自己的“養顏佳品”!

番茄的營養價值

1、番茄之中含有風度的維生素B、維生素C、維生素P以及胡蘿蔔，其中所含有的大量物質特別是維生素具有很好的潤膚以及降壓的作用，還能夠對我們的血管起到很好的保護。

2、番茄之中所含有的番茄紅素對於心血管具有很好的保護作用，其中所含有的維生素以及礦物質也能夠有效的減少出現心臟病發作的可能。

3、番茄之中含有大量的維生素C，這種物質在進入我們身體之後具有很好的降低血壓以及促進消化的作用，對於治療高血壓以及腎臟疾病有著很好的效果。

4、番茄之中含有一種叫做尼克酸的物質，能夠以有效的維持體內胃酸的正常分泌，並且還能夠促進紅血球的形成，能夠有效的保持血管壁具有彈性，同時還能夠令我們的肌膚變得更加的有彈性。

5、番茄紅素具有很好的抗氧化能力，能夠有效的清除身體之中的自由基，對於細胞以及去氧核糖核酸具有很好的保護作用，能夠有效的預防以及組織細胞出現癌變的可能。多吃番茄還能夠起到抗衰老的作用，令我們的皮膚變得更加的白皙、紅潤有光澤。除此之外，專家還告訴我們，番茄能夠有效的預防身體出現各種疾病，例如直腸癌、前列腺癌以及乳腺癌等等。

番茄的7個妙用

妙用1：清潔皮膚

用番茄洗臉，有著很好的清潔效果。番茄含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，並吸取臉上多餘的油脂，使皮膚潔淨，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚，非常適合於油性皮膚的朋友使用。

做法：將番茄洗淨搗爛成汁後，與蛋白蛋白粉混合攪拌後，用混合物洗臉。

妙用2：去角質

番茄含有較多的果酸物質，可以有效地調節皮膚的酸堿平衡。不僅如此，番茄呈酸性這一特點，使得其又是一種天然優質、健康的去角質的清潔護品。

做法：將番茄洗乾淨、搗爛成汁後，用棉簽將汁液敷在臉上，並保留十五分鐘，即可將皮膚的老舊角質充分軟化，隨後用水清洗，即可將角質去除，恢復肌膚的滑嫩。

妙用3：美白

番茄中的維生素c含量很豐富，維生素c具有很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩。除此之外，番茄中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等。

做法：常生吃番茄或者是用番茄洗臉、敷臉，都可以使皮膚變得更為白淨。

妙用4：深層滋潤

人們經常食用番茄，會使皮膚得到深層的滋潤效果，而這主要得益於番茄中含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素攝入後，經人體消化，可轉化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤皮膚、改善皮膚乾燥的狀況，使皮膚恢復潤澤。

做法：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

妙用5： 治皮膚病

研究發現，番茄確有抗真菌作用，能抑制某些對植物或人有致病力的真菌，這很可能是因為其中所含番茄堿的作用。由於其豐富的營養，外用番茄不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。

做法：將鮮熟的番茄去皮和籽搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。

妙用6：減肥瘦身

首先，番茄熱量低，且容易使人產生飽腹感。因此，多吃番茄即不會增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進食其他食物的數量;其次，番茄還含有豐富的有機酸，可促進消化，並分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品。

做法：每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃。

妙用7：預防癌症

番茄中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長。為此，常吃番茄，或者食用番茄醬或者番茄汁等番茄製品，可有效預防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌症。

做法：堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。

番茄的其它功效

防皺抗衰

自由基是皮膚曬老最大的兇手，所以，抗擊衰老，首先需要對抗自由基的侵害，而番茄中含有的茄紅素恰恰是一種具有強抗氧化劑，可以有效消除人體內的自由基，保護細胞免受其害，防止細胞的衰退和老化。

不僅如此，茄紅素還能夠抗擊紫外線對皮膚的損傷，抑制紫外線引起的自由基的產生。

治療貧血

由於受自身的生理特點的限制，許多女性朋友都或多或少受到貧血問題的困擾，致使身體削弱、臉色蒼白等，最簡單有效的方法莫過於服用補貼口服液或多吃含鐵元素較多的食物，而番茄的含鐵量也很客觀。

所以，患有貧血症的女性，可以多吃一些番茄進行調理，恢復健康紅潤的好氣色。

預防心血管疾病

番茄的茄紅素具有清血作用，可以降低血液的濃稠度，防止血栓的形成。除此之外，番茄中還含有的維生素p對防治心血管疾病同樣有著重要作用，同時能夠降低毛細血管的脆弱性和滲透性，防止破裂出血。

不僅如此，其含有的其他維生素如維生素a、b族維生素等，能夠維持血管彈性，保持人體血液運輸的暢通無阻、避免心腦血管病的發生。

番茄怎樣吃美容

眾多周知，番茄、黃瓜等等食物不僅味道鮮美，同時還具有很好的美容作用。這主要就是由於其中含有大量的糖分、維生素以及礦物質，並且能夠透過皮膚將水分直接滲透到細胞之中，這樣就能夠直接起到滋養細胞的作用。細胞好了，那麼皮膚就變的更加的飽滿和有彈性起來，自然也就會越來越美了。番茄的使用方法有很多，常見的分為四種，具體的如下：

第一：每天早上起來的時候空腹生吃番茄，也可以在晚飯結束之後吃一個番茄;第二：這種方法其實就是洗臉，每天早晚清洗乾淨臉頰之後，直接在臉上塗抹上一層番茄汁，大約二十分鐘之後清洗乾淨就可以了。

第三：這種方法其實就是在洗臉水之中加入大約二十滴的番茄汁，攪拌均勻之後進行洗臉，這樣能夠有效的令我們的臉部保持在一定的酸性上面，能夠有效的緩解肥皂等等鹼性物質對於皮膚的傷害。

番茄平衡油脂法

這個番茄淨膚控油面膜，有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜的美容養顏效果，非常適合油性肌膚的美眉哦!因為臉上有許多沒有用的角質，所以可以趁敷臉時去除，加上茄紅素和奶粉的的滋養，可以讓肌膚柔嫩有彈性。下面來看看它的製作方法吧!

【材料】番茄1個(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

1、將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。

2、然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。

3、洗臉後，均勻塗於面上，然後於T字部位敷厚一點並稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。(塗抹在臉上後，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦!)

番茄切片敷面法 如果覺得麻煩，也可以將番茄切成薄片，直接貼在臉上，約20分鐘就可以達到美膚效果。也可以拿這些番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質兼柔嫩膚質。

番茄番茄汁舒緩痘痘法 番茄汁也可以好好利用哦!可以拿來擦臉，有不錯的美白效果，長痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉，可以去油消炎，舒緩痘痘的不適呢!

番茄功能如此強大，愛美的朋友一定要多吃哦!