夏天頭髮油怎麼辦 10招教你正確使用洗髮水

夏天頭髮油怎麼辦?炎炎夏季來了，天氣變熱，很容易流汗，夏天頭髮油也很常見，雖然說頭髮油並不是什麼大疾病，但是會影響我們日常的生活和工作，那麼夏天頭髮油怎麼辦，頭髮出油厲害怎麼辦，下面就和小編一起去看看吧!

夏天頭髮油怎麼辦

頻繁洗頭會加重出油狀況

眾所周知，長時間不洗頭會出油(這個長時間是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那後面你也可以不看了)，但如果洗頭次數太頻繁，其實也一樣會出油。我們知道，皮脂是根據資訊回饋來分泌的，就像我們的皮膚一樣，底層越缺水越會出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂清洗乾淨，甚至是把保護頭皮的油脂也帶走，皮脂會得到“缺油”的資訊，然後進一步分泌皮脂。這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。

解決對策：洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型淩亂，可以用清水沖洗，在髮絲間使用護髮素柔順即可，並不需要使用洗髮水。

洗髮水選擇不當

現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮、頭皮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。

解決對策：現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑，經常添加在洗護髮用品裡，讓人使用後頭髮觸感很好，但是因為矽本身的封閉性，會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重，一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。

護髮素和發膜使用方法不正確

確實，洗髮後使用護髮素和發膜能夠起到滋潤髮絲的作用，但是這一類的護髮產品只能用於塗抹在髮絲上，注意不要接觸頭皮。因為護髮素和發膜中的滋養成分會讓剛剛清洗乾淨的頭皮再一次變“髒”，進而導致頭髮出油。而且，沾到頭皮上很容易洗不乾淨。

解決對策：在使用護髮素和發膜的時候，要避開頭皮部位，只塗抹於髮絲間即可，尤其是發尾乾枯毛躁的部位。

過度使用化學類美髮用品

使用髮膠、噴霧等定型產品，會使得頭髮長時間與空氣隔絕，這時會讓你的頭皮更加油膩。而且，如果過度使用美髮產品，事後清洗不徹底，產品容易堆積在頭髮與頭皮上，長此以往，就會引起頭髮油膩出油的狀態。

解決對策：如果你的頭髮已經出油嚴重了，在調理到健康頭髮之前，要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要用，就選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。

飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

解決對策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。

10招教你正確使用洗髮水

1、使用洗髮水之前將頭髮徹底打濕，這樣才會更加徹底清除頭皮污垢。

2、洗髮水揉搓起泡再塗到頭髮上，這是為了防止鹼性物質殘留，過度傷害頭髮。

3、洗髮時間能少於3—5分鐘：尤其是後腦勺附近，更要花時間清洗。

4、重視頭髮，更要重視頭皮，清除頭皮污垢才能解決出油的根本。

5、清洗徹底，至少清洗遍，直到無油膩感為止。

6、經常按摩頭部，促進新陳代謝，防止出油。

7、正確把握洗髮水的作用：清除頭髮污垢和皮脂，改善頭髮生長環境，與護髮素功效不同，不可互相取代。

8、洗頭頻率不宜過頻，一周兩2——3次就可以了，過度打開毛鱗片造成頭髮損傷，也會洗掉必要的油分。

9、花點時間找找適合自己的洗髮水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。

10、隨著季節換用不同的洗髮水：季節不同頭髮狀況也不同，一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。