禿頂危害大 要怎麼預防

禿頂在男性中極為常見，它與雄性激素水準過高有關。下面小編總結了有關禿頂男士的5個秘密。

禿頂對男性的危害

1、心臟病風險高

禿頂男性患上心臟病的風險會更高。研究成果表明，失去了大多數頭髮的男性患上心臟病的可能性會增加32%。這種疾病是由於動脈堵塞造成心臟的血液供應減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。

2、甲狀腺功能紊亂

禿頂和頭髮稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在於脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調節作用，其中就包括頭髮生長。

3、前列腺肥大

西班牙學者對30名男性進行的研究發現，與頭髮濃密的男性相比，禿頂男性的前列腺要比前者大出34%。

4、免疫系統障礙

禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發全身炎症。脫髮可能是紅斑狼瘡首先表現出的症狀，因為患者免疫系統會向毛囊發起攻擊。

5、壓力感更大

承受壓力的男性和女性會生成大量的腎上腺素、皮質醇和睾酮。這些激素會引發毛囊進入“休眠”狀態，當頭髮脫落時，毛囊會保持三個月的非活躍狀態。

男性如何預防禿頂

1、梳頭要勤

堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強發根部的血液供應和頭髮營養的功效。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

2、心態要輕鬆

男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫髮、白髮。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

禿頂和毛髮早白是可以預防和延緩的，每一位生活在現代物質文明的人都能活到百歲高齡，而且鶴髮童顏。當然造成脫髮與頭髮早白的原因也是多方面的，如果你不想頭髮早白、禿頂，最根本的方法還在於日常合理的護髮與養發。

3、洗髮要淨

正確的洗髮可以促進頭髮的生長。首先它可以去除停留在頭髮和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。水溫控制在一定範圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，洗後最好讓頭髮自然風乾。最好不要經常使用髮膠或者髮蠟，這樣可能造成脫髮。

4、勤洗髮

勤洗髮洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。

5、合理飲食

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。