耐力越是持久竟徹底毀了心臟

據英國報導，據發表在《歐洲心臟》雜誌上的文章稱，科學家最新研究發現，跑馬拉松可能導致永久性心臟損害。

該研究發現，高耐久活動可以導致右心室的疤痕，增加健康的併發症的風險。

研究人員希望這個發現能迅速發展成為有行當的治療和預防措施出臺。

同時他們也要求精英運動員採取明智的技術訓練方式，並允許他們在運動後適當的恢復。

首席研究員，澳大利亞墨爾本大學的安德列博士說：“我們的研究確定了，右心室是最容易受到運動損傷的，建議右心室應成為關注的重點，我們試圖確定這些結果的臨床意義。”

影響運動員的還包括心臟過勞綜合症，可能引起心律失常。

科學家評估了40位沒有心臟歷史問題的精英運動員的狀況，試驗結果表明，比賽結果後，賽車運動員的心臟變了形，右心室的功能下降。

一周後大多數人的右心室功能恢復了，但有五個卻有證據表明可能會有永久性疤痕。

英國心臟基金會的發言人認為，進一步的長期研究是必要的。

延伸閱讀：如何保護心臟健康？

1、保護心臟健康，這些食物可以食用。在傳統的食物當中杏仁有預防心臟疾病的作用。這是因為杏仁中含有對於心臟非常有益處的不飽和脂肪酸，而且杏仁中還含有豐富的維生素E還有蛋白質，這對於預防血管疾病也是有幫助的。人參也可以起到增強心臟功能的作用，需要注意的是人參不能服用過量。

2、在飲食中除了杏仁和人參外，對於心臟起到保護作用的食物還有黑芝麻和黃豆，你可以選擇早上起來喝杯豆漿，或者選擇喝黑芝麻糊等，需要注意的是黃豆需要提前一晚泡著，這樣做的目的是為了防止喝下豆漿以後，身體產生過多的氣體。

3、有效預防心臟類疾病，平時一定要注意及時的調節情緒，不要總是有抑鬱的心理，抑鬱情緒對於心臟健康來說有很大的影響，平時要注意不要有太大的壓力，壓力過大也不利於心臟健康。