老年人眼睛疲勞是怎麼回事

老年人由於到了一定的年紀，會感覺到眼睛沒有以前的好用了。而且由於眼睛的調節能力降低，眼睛的機能也是在下降，眼睛出現了自然衰老，視力下降，老年人會比較容易的感覺到眼疲勞，下面就一起來瞭解一下老年人眼睛疲勞是怎麼回事。

老年人眼睛疲勞是怎麼回事

1、視力下降所致

由於到了老年，眼睛老花是很自然的現象，很多的老年人會發覺看事物很迷糊，用眼時間一長的話，眼睛會感覺很疲勞。這與眼睛衰老，出現眼睛老花有關係，需要多注意休息。

2、長時間的用眼

不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。另外，老年人的情緒波動也很容易誘發其它的相關疾病，從而導致視力的不穩定。老年人可以多多做做運動，保持良好的情緒都是很有好處的。

3、眼疲勞有可能與眼科疾病有關係

老年人的眼科疾病也是比較容易發的，而且和老年人相關的眼科疾病也是比較多的，比如慢性結膜炎急性發作，黃斑病變等等，所導致的眼鏡疲勞之外，也會導致視力下降，因此，當老年人感覺眼睛不適的時候，最好還是去做一下相關的檢查。

4、老花鏡不適合

主要包括老花度數不適合，瞳距不對等，這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素，需要重新驗光配鏡。

眼睛疲勞吃什麼好

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

2、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

3、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

4、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效；蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。精彩推薦：眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶