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防治乳腺增生藥膳

乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步,其實,乳腺增生的實質不是炎症也不是腫瘤,二是乳腺正常組織結構的紊亂。引起乳腺增生的原因很多,其主要是由激素的失衡造成的,因此我們要注意做好內分泌的調理,即從飲食下手即可。下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐。

1、海帶鱉甲豬肉湯

做法:海帶65克(清水洗去雜質,泡開切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。

2、香附路路通蜜飲

做法:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。

3、枸橘李粉方

做法:將枸橘李(即香櫞)100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。

4、橘餅飲

做法:將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。

5、玫瑰蠶豆花茶

做法:將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗淨,瀝幹,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。

6、玉米絲瓜絡羹

原料:玉米100克,絲瓜絡50可,桔核10克,雞蛋1個。

做法:將玉米、絲瓜絡和桔核加水煮1小時,起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用,每週2次。

7、海帶生菜煲

原料:海帶100克,生菜100克,薑、蔥末少許。

做法:用清水先煲海帶30分鐘,起鍋前加入生菜、調料、香油,每日1次。

8、涼拌芹菜海帶

原料:海帶100克,芹菜100克,薑、蔥末少許。

做法:海帶、芹菜煮熟,撈入盤中加入調料、香油,每日1次。

9、夏枯草當歸粥

原料:夏枯草、當歸、香附各10克。

做法:加水適量煎20分鐘,取汁加入白晝、紅糖拌服,每週2次。