男人不穿這物竟提高生育能力

據報導，三角內褲面世至今80年，一直是男士熱門選擇，在蘇格蘭等地更是男性內褲首選。不過科學家指出，緊身內褲若材料選擇不當，不僅容易致敏，亦會因為壓迫身體造成損傷，故松身內褲甚至乾脆不穿可能更健康，亦能改善生殖能力。

男士鼠蹊常因真菌及汗液等刺激，產生敏感紅斑，專家建議紅斑頻發的人改穿較吸汗的棉質內褲，減少汗液刺激皮膚。而絲質、尼龍和萊卡纖維等可能令問題變得更糟，尤其是緊身內褲會令睪丸貼近身體，較溫暖的環境容易成為真菌溫床，內褲造成的壓迫亦可能傷及睪丸。

專家指內褲只是現代發明，最理想是不穿內褲或裸睡，避開敏感源頭。2012年一份研究發現，英國1/5男士不會每天換內褲，醫生指出這會增加細菌感染機會，隔天換內褲已是底線。

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一是控制合理的體重。

不管是什麼，將自己的體重控制在標準的範圍裡應該是最健康的。曾有調查研究指出體重超標的男人精子的密度往往比較低，而體重偏輕的精子密度更低，所以控制在標準體重裡就有助於提高生育能力。而對於體重超標的女性朋友受精的成功率會降低，而且如果懷孕後也會有比較多的麻煩，所以在備孕的時候女性朋友最好是控制在合理的體重裡。

二是通過曬太陽提高生育力。

充分的日光浴是可以提高女性朋友的生育能力的，提高懷孕的機會。多多的曬曬太陽還可以減少患乳腺癌的幾率，特別是當在太陽光下曬著會增加體內的維生素D，有助於抑制癌細胞的生長，而且可以促進鈣質的吸收。

陽光下合成的維生素D能激發男性朋友精子的活力，維生素D在精液的產生中起著關鍵的作用，所以曬太陽可以提高男女的生育能力。一般春夏兩個季節，一天15分鐘的日光浴就可以使體內產生足夠的維生素D。

三是針灸法。

針灸一直是中醫中與眾不同的保健方式，特別是現在外國的人們都炙熱與中醫治療。中醫上主要是通過針插入體內，調節人們體內混亂的真氣，有助於緩解壓力，提高懷孕幾率，而且針灸也可以增加子宮血液的流動，更好的幫助卵子和精子的結合，平衡體內激素。

四是補充微量元素鋅。

很多男性朋友在生活工作上的壓力都比較大，所以很多男性朋友們都忙著賺錢，這就嚴重危害到身體健康，也導致男性的精子品質下降，如果男性朋友要提高生育能力，那麼在飲食上就要注意鋅元素補充。如果缺乏鋅元素使精子運動發生異常，所以補充鋅可以提高精子品質，幫助提高生育能力。最好是補充蛋白鋅和蛋白硒同補，提高精子品質效果更好，可服用育之緣片，有效提高精子品質，增強男性生育能力。