男人床上不享受必得前列腺癌

據睡眠不好會讓人精神不振，注意力無法集中，但睡眠不好的影響遠不止這些。一項最新研究顯示，男人床上不能享受睡眠或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。

冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、生物標誌和預防》期刊上報告說，睡眠問題損害健康已成為現代社會的普遍問題。比如，此前有研究發現，睡眠不好的女性罹患乳腺癌的風險高。但科學家並不清楚睡眠問題與男性前列腺癌之間的關聯。

在這項新研究中，研究人員以2100多名67歲至96歲的冰島男性為物件，研究睡眠對前列腺癌風險的影響。他們首先調查了這些研究物件的睡眠品質，發現其中14.4％的人存在嚴重或非常嚴重的睡眠問題，包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。這些人參與研究時均未患前列腺癌，但跟蹤研究5年後，其中6.4％罹患前列腺癌。

在考慮了年齡等影響因素後，研究人員發現，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險，是沒有睡眠問題者的1.6倍到2.1倍。研究人員表示，如果這一結果得到進一步研究的驗證，那麼要降低罹患前列腺癌的風險，睡眠也許是一個潛在的干預目標。

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定期檢查

男性健康檢查時，尤其是老年男性，應該特別注意前列腺的檢查，利用科學手段進行細緻的檢查，以便於及早發現。

攝入足量含硒食物

研究表明，血液中硒濃度較高的男性，患前列腺癌的概率會降低4~5倍，而綠色蔬菜中的有機硒更有利於人體吸收，所以男性可以多吃綠色蔬菜，如捲心菜、嫩莖花椰菜等。

多食豆製品

大豆中含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑，這種物質具有很強的抗癌功能，所以最好多吃一些豆製品。

適量應用性激素

前列腺癌的發生和性激素有密切的關係，如果男性性激素分泌不足，可在醫生的指導下應用適量性激素，但是不可自行或過量應用性激素，尤其是年齡較大的男性，本身就處於前列腺癌的高危人群，一旦前列腺癌處於潛伏期，再使用性激素後果更加嚴重，所以男性不應自行應用性激素，更不要無度地服用市場上銷售的雄激素類壯陽藥。