健康資訊

這些壞習慣引發乳腺癌!

1、長期受女性荷爾蒙刺激

哪些習慣易致女性乳腺癌?專家指出,“女性荷爾蒙”是最大關鍵之一,如果長期受到女性荷爾蒙,也就是雌激素的刺激,較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人,皆與女性荷爾蒙有關,而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為了減緩不適,會補充女性荷爾蒙,結果發現長期使用,不但會刺激女性荷爾蒙,也會增加罹患乳癌的機率。

2、愛吃高熱量食物是推手

哪些習慣易致女性乳腺癌?臺灣乳癌患者約有一半是在停經前發生,而美國剛好相反,2/3都發生在停經後。專家說,乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老,臺灣也有此趨勢,但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。臺灣乳癌患者中,小於40歲者約占15%,小於50歲約占50%。

3、夜貓族作息不正常

哪些習慣易致女性乳腺癌?坊間盛傳,熬夜會增加乳癌風險。專家說,生活作息不正常、日夜顛倒,都會導致免疫力下降,提高罹患任何癌症的機率。以乳癌為例,研究發現,女性空服員因作息不正常,加上處於高空可能接觸到輻射,罹癌機率相對較高。

4、塑膠製品充斥生活

哪些習慣易致女性乳腺癌?最近一些研究發現,臺灣人很愛使用塑膠製品,但塑膠製品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。像用塑膠袋盛熱湯,飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子,也許會轉化成女性荷爾蒙,誘發乳癌發生。至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、床頭音響、充電器等,會不會釋放有害物質,提高乳癌風險,目前尚無文獻報告證實會致癌。

5、停經後變胖

哪些習慣易致女性乳腺癌?大規模的實驗報告發現,女性停經後只要增胖10%,罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在於肥胖導致高脂肪,使得很多雌激素累積在脂肪裡。醫師同時也勸告停經後的女性,飲食時要注意脂肪含量,少攝取高脂肪、高熱量的食物,這類食物可能累積較多雌激素,進而提高乳癌發生率。