冬日腿冷食療幫你防治

在寒冷的冬春季節，尤其是不活動的時候，下肢特別是腳部會感到冷，這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢：

血栓閉塞性脈管炎：本病發病初期，大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛;走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現為間歇性跛行(即走幾步路後就感覺下肢無力，要停下來歇一歇)，患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，夜間為甚。

閉塞性動脈硬化：這種病早期症狀為患肢發冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨後可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。是全身動脈粥樣硬化的表現形式之一，老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者，如發現上述症狀，應警惕該病。

肢端動脈痙攣症：又稱雷諾氏病，是血管神經功能紊亂引起肢體末端的小動脈痙攣所致。表現為四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。

多發性大動脈炎：據報導，患者中有近20%是由於動脈炎症波及下肢大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現為下肢冷，並伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。

一旦發現異常的下肢冷，應及時去醫院診治。但有些人並末見上述疾病而出現下肢冷的感覺，這就屬於中醫陽虛寒凝所為。中醫認為，脾虛時脾陽不能通達四肢;腎陽虛不能溫暖四肢，當以溫補脾腎，活血通脈為治，現介紹幾則食療方供選用。

1.當歸15克，生薑30克，桂枝10克，羊肉1500克，調味品適量。將羊肉洗淨，切塊，與諸藥(白布包)同燉熟後調味服食，每週2-3劑。可活血通脈，溫腎暖脾。

2.附片10克，花椒15克，小茴5克，狗肉1500克，調味品適量。將狗肉洗淨，切塊，與諸藥同燉熟後調味服食，每週2-3劑。可活血通脈，溫陽散寒。

3.肉桂、小茴、花椒、乾薑、幹辣椒各10克，牛肉1500克，調味品適量。將牛肉洗淨，切塊，與諸藥同燉熟後調味服食，每週2-3劑。可活血通脈，溫腎暖脾。

4.蓯蓉、熟地、當歸、肉桂、小茴各10克，羊肉1500克，調味品適量。將羊肉洗淨、切塊，與諸藥同燉熟後調味服食，每週2-3劑。可活血通脈，溫腎暖脾。