藥膳食療對付皮膚過敏效果好

綠豆海帶粥

組成：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖造量。

制法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功用：清熱解毒，助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

薏米綠豆百合粥

組成：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

制法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功用：清熱解毒，消渴利尿。適用於濕疹，風疹，粉刺。

雙菇燴蛇羹

組成：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調料適量。

制法：蛇殺後去皮，切段，加黃酒、蔥、薑、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。口蘑、香菇發好切絲備用。豬油加蔥、薑爆香，加水煮沸，下蛇骨(紗布包好)，文火煮30分，棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲，再煮30分，調味撒胡椒粉和蕪荽末。

功用：祛風利濕。適用於皮膚濕疹反復發作者。

豆腐菊花羹

組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。

功用：清熱解毒，用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。

米仁赤豆湯

組成：米仁、赤豆各30克。

制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功用：清熱、利水、除濕、用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

馬齒莧拌香乾

組成：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐乾3塊。

制法：馬齒莧洗淨，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味品即成。

功用：清熱解毒，涼血止血，用於急性濕疹。

蘆根魚腥草飲

組成：鮮蘆根100克，魚腥草15克。

制法：鮮蘆根洗淨切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。

功用：清熱解毒，排膿。抗濕疹感染，適於濕疹感染病患

其他

有些簡單易用治療皮膚瘙癢的方法，例如用冬瓜皮適量，水煎代茶飲，或用西洋菜煎湯常服，可緩和症狀;也有用未熟之青木瓜搗爛，加米醋和少許鹽拌勻，榨取汁液塗患處;或用鮮梅搗爛，加五陪子水煎外洗患處，對濕疹和蕁麻疹引致的皮膚痕癢都有幫助。