糖尿病人有這行為竟少活14年
據報導,臺灣衛生研究院教授溫啟邦研究發現,糖尿病患者若吸煙,平均比一般人少活14.4年,建議民眾若健檢發現健康異常,應馬上改正壞習慣,才能擺脫疾病、延年益壽。
由國際健診學會所舉辦的“兩岸健康促進論壇”,邀請兩岸多位重量級學者與會,期許未來透過定期論壇活動,為預防醫學立下里程碑。
溫啟邦在會中表示,臺灣醫療資源優渥,讓臺灣人的壽命逐年增加,但像是高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、嚼檳榔及不運動等健康風險因數,皆會對壽命長短造成不小的影響。
例如,男性得糖尿病,會少活8.2年;心跳每分鐘超過90下,壽命減9年,若超過100下,更會減壽12年。此外,嚴重貧血會短命11.5年,嚼檳榔短命5年,吸煙也短命5年,不運動則少活4.7年,高血壓少活4.3年等。但如以規律運動改善這些風險,則可延壽3至5年。
溫啟邦說,若同時有2種以上危險因數共同存在,減壽年歲幾乎是兩者相加,例如糖尿病患者又患有輕度尿蛋白,並且還有吸煙習慣,可能減壽高達23年。
溫啟邦建議,民眾最好養成定期健檢的習慣,從報告中找出自己身體有哪些潛在危機,進而去改變自身的生活習慣,才能保有健康的生活。