肚臍受涼問題大 小肚臍顯示你的健康狀況

肚臍很普通是吧，但是我們可別忽略肚臍的作用呢，如果你的肚臍著涼將會導致腹瀉、感冒以及你自己月經不調問題發生，所以女性朋友一定要保護好自己的肚臍，儘量不要讓自己的肚臍受涼了，今天我們就來詳細的講講有關肚臍方面的知識。

一、從形狀來辨病
1.肚臍淺小的形狀，表示您的身體很虛弱，而且你體內的內分泌也是不平衡的，而且全身無力，經常回感覺精神不好。
2.肚臍凹陷的形狀，表明您是個非常肥胖的人，或腹部有炎症的情況回這樣，比如你有腹膜炎的話，那麼你的肚臍會向內凹陷。

3.肚臍凸出的形狀，如果患者的腹部有腹水以及卵巢囊腫時，你的肚臍會向外突出出來，所以女性朋友一定要注意了。
4.肚臍向下型的問題，表明你要注意你的胃部問題，尤其是要注意預防患有胃下垂以及便秘方面的煩惱，尤其是要注意一些慢性腸胃疾病，乃至婦科疾病。
5.肚臍向上型的問題，尤其是這種肚臍眼向上延長的情況就要多注意，乃至形成了三角形，很有可能有嚴重性疾病。

二、忌寒，記得要保暖
肚臍是最容易怕著涼的地方了，肚臍以及腹部的其他的位置是不一樣的，肚臍的位置沒有肌肉以及脂肪的組織，所以這個位置是最容易著涼，也是最敏感的，具有很強的滲透性、吸收力也很強，尤其是身體虛弱的朋友，更容易感染風寒。建議您睡眠的時候一定要注意肚臍保暖，不論多麼熱的天氣要蓋上肚子，避免引起感冒以及腹瀉問題。對於年輕的女性，尤其是來月經的時候，更要注意，時間長了將會引起痛經問題，以及月經不調、婦科病。

三、臍部保健法
1.按摩肚臍
按摩肚臍不論是坐著還是躺著都可以，放鬆全身、暴露腹部，然後兩手搓熱了放在肚臍上面，然後再順時針、逆時針的按摩，不要用太大力氣了，早晚各一次，疏通氣機、幫助消化、增強體質，還可以預防其他的疾病。

2.中藥敷肚臍
因實熱導致的編碼的問題，我們可以把生薑、吳茱萸、肉桂、丁香等研末，然後加熱了敷在肚子上就可以了，具有強壯身體、延年益壽的作用，可有效的促進身體的氣血運行順暢，還可以資料女性的痛經問題。