春季養生美食 解決腸胃油膩為身體刮刮油水

春季是一個養生的好季節，通過一些滋補的食物能夠來調節我們的身體，那麼春季吃什麼好呢？今天小編就向大家推薦一些春季養生的美食，下面就讓我們一起來瞭解一下春季的養生飲食吧。

秋葵
雖然不是很流行的蔬菜，但是裡面的營養非常豐富，搭配豆腐來吃效果是更好了，這款菜的口感還很細膩的，而且還有點酸酸的味道，烹飪方法也很簡單，按照一般的炒菜的過程就可以了，在抄秋葵之前，最好是放入燒開的水中燙一下，然後放涼了再烹飪，效果最好。最後來點海苔絲效果更棒了。

很多家庭都會吃餃子，我們想要在接下來的飲食之中更加健康，不放來試試素餡的餃子吧，這樣可以跟我們吃的大魚大肉中和了，不僅健康而且還有助於豐富我們的飲食效果。素餡餃子其實也有很多豐富的選擇項目，比如蘿蔔、韭菜、雞蛋、平菇、娃娃菜等等都可以做素餡餃子的餡。

年糕我們經常吃，而且年夜飯上也不會少的，其實還有很多別的吃法，搭配起來也是別具風味的，把年糕跟茴香豆或是花生米也是很好的喲，就採取傳統的炒菜方式來製作就可以了，出鍋的時候淋上香油即可。

對桌上菜色種類要求很高的朋友們可以來試試這款湯品了，吃起來也很清淡舒適的，喝下去之後你會感覺非常的暖和，而且裡面的材料也很豐富，有白菜、胡蘿蔔、平菇、蓮藕、冬筍等等，只加入少許的鹽即可，飯前來一碗這樣的湯有助於我們減肥喲。

飯後來點什麼呢，小編推薦這個金桔茶，非常適合春季乾燥的季節，而且吃飯完後溜溜縫，甭提多清爽了，製作很簡單，把金桔切成片然後放入杯子裡，加入開水即可，你還可以來電檸檬、玫瑰什麼的，都可以，然後來點蜂蜜、糖等成分即可。

想要在春季減肥或者是刮刮油水，我們可以有很多的飲食方法，不僅對我們的神態健康很有幫助，而且吃起來風味獨特，從此以後讓我們愛上了這個美食減肥、排毒的最佳方式。