美容達人分享：口臭去除小竅門

口臭是現在都市人們很容易患上的疾病之一，同時也是一個讓人感覺到很尷尬的疾病。而且口臭的治療不是那麼簡單或者輕易就可以治好的，需要一個長期的過程，需要我們從日常的工作做起。那我們究竟要怎麼做呢？

一， 多喝水
口腔中有很多細菌，可是細菌必須在一種相對比較封閉的環境中才能作用，所以，經常喝水可以幫助我們預防口腔中的細菌。
二， 喝優酪乳
根據最近的研究調查報告顯示：經常喝優酪乳可以有效去除口臭。
三， 多吃蔬果
經常吃蘋果，芹菜等可以幫助我們去除口腔的異味。
四， 少喝咖啡
咖啡會在我們的口腔裡留下一些適合細菌生活的環境，為細菌的生長提供了便利，所以要少喝咖啡。
五， 吃無糖口香糖
無糖口香糖可以幫助我們預防口臭。
六， 定期檢查口腔
如果你患有牙齒或者口腔疾病，就要定時檢查，預防口臭。