治療口臭的長期針對調理方法

當你和你心愛的人約會時，因為口臭不能靠近；當你要去開一個會議時，因為口臭會很拘束；當你要和朋友去逛街遊玩時，因為口臭只能推辭，這些都是因為口臭。口臭讓一人不自信，讓一個人很自卑，甚至會讓一個人不敢面對人群，那麼我們應該怎麼做呢？

1. 如果你是因為胃部的火熱或者胃積食等原因造成的口臭，你就具體遵照下面的方法：
首先，不要經常在晚上吃東西，會導致胃部的積食；接著，一天的三餐最好都吃比較清淡的食物，不要吃辛辣，油炸等垃圾食品，多喝一些降火的茶；最後，要多吃水果，平時吃完飯，可以去散散步。長期堅持，就可以去除口臭。
2. 如果你是因為肺部上火肺熱等原因而引起的口臭，你最好可以選擇喝魚腥草的水，同時在最近的時間段裡最好只喝清淡的粥，效果會比較好。

3. 如果你是因為口腔裡面的細菌造成的或者是口腔疾病，你就具體按照以下的方法來去除口臭吧。
首先，在牙膏的選擇上，最好是使用針對性的牙膏，然後效果會比較好；接著，可以隨身攜帶小瓶的漱口水，在平時吃完東西後可以清潔口腔；最後，如果你的時間充裕，經濟不錯，可以考慮定期去洗牙，這樣效果會更好，在歐美，也是一種健康的生活方式。