養生大揭秘：牙齦出血怎麼辦

牙齦出血是怎麼回事？這是很多人擔心的問題。其實，牙齦出血是因為我們的牙齦下出現炎症，而牙結石和污垢就是我們日常刷牙無法解決的問題，自然它們就日積月累，成為牙菌生長的溫床，就會導致牙齦出血。而且不要覺得牙齦出血是小問題，不及時治療就會導致牙齦炎，牙周病等。

那我們應該如何進行日常的護理呢？
一：補充營養
一般是因為缺乏維生素C，所以可以選擇服用維生素C，而且平時在吃飯的時候也要多吃含有維生素C的食物和水果。
二：去看醫生
你可以選擇一個合適的時間去醫院治療，在醫生的指導下吃消炎藥，而且一定要聽醫生的話，不要自己隨便亂治療。必須對於成年人來說，補充營養成分已經不能解決牙齦的出血問題。

三：洗牙
這應該是目前最方便簡潔的方法了。主要是針對你的牙齒的牙結石部分進行清理。畢竟牙結石才是造成你的牙細菌的積累而產生各種疾病的主要原因。而且還可以達到美白的效果。