經期如何保養皮膚 保持肌膚光澤

肌膚狀況最差的時期就數經期和經期來臨前一周了。此時體內的黃體素是最旺盛的時期，色素和皮脂活性都很強，皮膚就會出現乾燥、油脂過多、還會長粉刺、痘痘等現象，顯得人無精打采的。因此經期要好好保養皮膚。下面小編就帶大家進入經期如何保養皮膚。

清潔皮膚、祛除油脂
女性可以在經期來臨的前一周就開始保養皮膚，加強對皮膚的清潔，祛除臉上多餘的油脂，減少痘痘出現的機會，增加皮膚的光澤，讓皮膚不再暗沉。同時也要注意保濕，多補補水。由於肌膚容易受到紫外線的影響，所以經常在戶外的女性可以塗防曬霜、戴帽子等。

保養的步驟
一般在完成平時的潔膚後，可以再做一次清潔，清除皮膚表層的油脂，清透毛孔，這樣皮膚會達到最好狀態，可以自由的呼吸，減少生成痘痘的機會。

溫馨小提議：
1.做一些眼部按摩：經期容易出現黑眼圈，因為在月經前一周，會有麥拉寧色素的出現。這種色素會使黑斑點大量增加，再加上色素沉澱和血液淤塞，就會形成黑眼圈。這時，女性要保證充足睡眠，眼部也要做些適當的按摩，這樣可以緩解黑眼圈。
2.女性看到臉上的痘痘就想擠掉，在擠痘痘時要注意的就是避光。如果對著光，皮膚容易發炎或者是傷口處留下色素沉澱。