經期不准吃藥該怎麼調理

女人每個月都要被月經折騰一回，每次來的時候都希望它能快點過去。可是當它不準時到來，我們心裡卻發慌了。那麼如果經期不准怎麼調理呢？這是很多女性在出現月經異常時常問的問題，下面小編就為大家介紹。

何為經期？
月經週期一般為3-7天，在這幾天裡，女性的身體免疫力差，情緒不好，還容易發脾氣。如果心情長時間處於負面狀態，會直接影響經期。而調節經期是個非常複雜的過程，只要稍微不注意保養，月經很容易發生紊亂。

經期不准調理方法
1.可以喝奶黃香粥調理，這種粥具有養血調經、清熱潤燥的作用，主要成分有：雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克、牛奶250毫升。
做法：將梨加冰糖煮15分鐘，然後將雞蛋煮熟，再把牛奶和粳米煮好，接著把梨、蛋黃放到煮好的粥中就可以了。
2.可以喝黑糯米粥調理，這種粥具有補血調經、溫腎健脾的功效。主要成分有：黑糯米100克、大棗30克、桂圓10粒。
做法：把黑糯米洗淨，放入大棗、桂圓，加入適量的水煮熟煮成粥即可。

3.可以喝山藥栗子豬肚煲，它具有益腎調經、健脾和胃的功效。主要成分有：栗子50克、豬肚1個、鮮山藥500。
做法：把山藥、栗子去皮洗淨。豬肚用精鹽反復搓洗後，切成塊狀，加上酒、清水、生薑適量，放在一塊煮，煮成粥即可。