經期皮膚病早預防 減少皮膚病的發生

經期女性身體虛弱，抵抗力下降，因此每當月經來潮或者月經快到來之前肌膚總會出現各種各樣的問題，臉上會起痘痘、暗瘡等。當然這個只是很小的問題，更嚴重的是皮膚病也容易在這個時候來襲，那麼經期皮膚病如何預防，才能減少皮膚病的發生呢？

女性在經期容易出現皮疹、濕疹、蕁麻疹等，它們通常發生在行經的1-3天，一般在經期結束後會減退或者症狀減輕。醫學資料表明，這種週期性的、與月經相關的皮膚病的發生，與體內黃體酮的波動有很大的關係。日常生活中離不開飲食，因此，飲食對經期的調理有很大的作用，我們可以通過飲食來調理體內黃體酮的波動。

為了預防和減少經期皮膚病的發生，女性可以在經期間吃一些溫和型的食物，不要吃辛辣生冷的食物。大家都有這樣一個常識，辣椒吃多了，容易上火，臉上就容易長痘痘。也不要吃油炸類的，還有加工食品。多吃一些含鐵量較高的菠菜等清淡的、易於消化的食物。同時也要保持好心情，注意休息，保證睡眠充足，經期不要抽煙喝酒。
如果經期皮膚病比較嚴重，可以吃一些藥物，如皮質類固醇。這種藥對皮炎的治療有很好的效果，但是不要擅自用藥，應該在醫生的指導下進行。如果不想吃西藥的，可以考慮用中藥來治療，一些活血的藥膳或者藥物對皮膚病也是有著很好的效果的。如果情況非常嚴重的，必須採取綜合性治療，如果不採取措施的話，痤瘡等很容易在臉上留下痕跡的。

月經期的女性都是非常脆弱的，如果在各個方面沒有注意調理的話，它就會跟你“鬧情緒”，讓你的身心都不得安寧，因此千萬不要跟它對著幹，理性的調理才是正確的策略。