避免幾個傷身體的習慣誤區

你在魚刺卡喉後喝醋？用沸騰水泡茶？這些習慣都是最傷害身體的，今天小編列出來這幾種，一定要遠離，讓我們重新擁抱健康生活。 

壞習慣1：不吃早餐
不少朋友早晨起的晚都不吃早餐，不吃早餐很容易傷及脾胃，還容易產生膽結石，同時還會讓你老的快。所以熱衷健康的我們一定要吃早餐。
壞習慣2：空腹跑步
空腹跑步不是個好習慣，會加重心臟、肝臟負擔，還會導致心律不齊等問題發生。 

壞習慣3：用滾開水泡茶
滾開水泡茶是不正確的，很容易破壞茶葉中的VC，建議用八十度左右的水泡茶，這樣的茶水才最有益於健康。
壞習慣4：睡前不刷牙
經常睡覺之前不刷牙的朋友更容易患有感冒，也會造成牙齒腐敗，牙齦出血等症狀。 

壞習慣5：睡前不卸妝
經常化妝，尤其是彩妝很容易刺激皮膚、堵塞毛孔，對肌膚健康不利，不論你晚上回來多晚都一定要卸妝。
壞習慣6：用有油漆塗層的筷子
油 漆上有多種有害物質，尤其是硝基成分會跟其他物質形成致癌物質，建議用竹筷子或者環保筷。 

壞習慣5：睡前不卸妝
經常化妝，尤其是彩妝很容易刺激皮膚、堵塞毛孔，對肌膚健康不利，不論你晚上回來多晚都一定要卸妝。
壞習慣6：用有油漆塗層的筷子
油漆上有多種有害物質，尤其是硝基成分會跟其他物質形成致癌物質，建議用竹筷子或者環保筷。 

壞習慣9：餐桌上的塑膠布
部分塑膠布上有一些有害物質，讓餐具接觸這些塑膠布會間接地被有害物質侵害，建議用棉質的餐布來替代。
壞習慣10：醉酒後飲濃茶
茶葉中的咖啡鹼與酒精反應之後會帶去不良反應，反而會加重喝醉人的痛苦，建議喝蜂蜜水、米湯。