皮膚乾燥吃什麼？春季如何預防

皮膚乾燥吃什麼？

蜂蜜

蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自製面膜中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒，尤其是睡眠時，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顏又減肥。

石榴汁

石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

春季如何預防皮膚乾燥？

措施一：外出塗防曬霜

有春季性皮炎史的人可適當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

措施二：不暴曬

防止長時間曝曬。春遊時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

措施三：注意洗臉方法

洗臉時儘量不用熱水，鹼性肥皂、粗糙毛巾。

措施四：做美容操

每天做面部美容操 五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3--5分鐘，促進面部血液迴圈。