堪稱史上最全的女人保養秘笈

讓我們用現代的語言來闡述古老的保養秘笈把，一定要有耐心看完喲，而且還要收藏起來，簡直是好極了，作為女人就要純粹的皮膚好好、臉色好好、同時也給自己帶來好心情。

一、女人不能讓自己冷：
女人是溫暖的動物，而冷是一切麻煩源泉。冷女人說明她的血液運行不好，甚至還有痛經煩惱。身體冷了就會導致臉色長斑，皮膚沒有光澤，一點都不青春陽光。而且我們女人生殖系統也是最怕冷的，冷也會導致下身有肉肉喲。 

二、為什麼現代女性普遍怕冷：
第一，女生們為了減肥，拼命節食，每頓飯就吃水果青菜，一點紅肉都不敢沾，而大部分蔬菜、水果都是寒涼的。
第二，MM們天天上班對著電腦，下班看電視，出去購物是開車。因為經常坐著導致血液都淤在小腹部位。 

第三，MM們愛美，用塑形內衣把自己勒的緊緊的，其實這樣做一點用都沒有。勒的太緊了反而導致生殖系統沒有血液供應，會長更多肉肉。還有的MM冬天就穿個薄襪子，能不受寒嗎？女人其實最怕冷的，一些寒性中藥、涼茶也不適合吃。
三、女人要天然激素(請拒絕藥品激素)：
女人請保持體內激素水準正常，這樣臉色才能紅暈，代謝不好的女人，臉上也會有各種各樣的反應。人工激素千萬別用，天然激素就不一樣了，具有雙向調節功能，在大豆、淮山、當歸、石榴、雪蛤、蜂王漿……裡面都有，最常見的方法就是喝豆漿，還可當水喝呢。 

為什麼日本女人絕經期比較晚，就是因為服用了大量大豆製品，女人在四十歲之前補大豆，四十歲後補充雪蛤或蜂王漿，可有效延遲更年期的到來。婚後女性要保養自己，千萬別為了懷孕而使用激素促排多枚卵子，這樣的代價太沉重了。

您通過仔細觀察，南方人經常喝涼茶，在生育之後長斑的情況更嚴重。總之我們不要做冷美人，別吃冰淇淋、冷飲，多吃紅肉、紅棗、米酒等暖性的食物，隨時隨地注意保暖。一年四季都要泡腳，再加上按摩，就算再冷的身體也能變熱。