皮膚乾燥起皮？美容菜大推薦
一到秋季，皮膚就會乾燥起皮？出現無數條小細紋？化妝品掩蓋不了，護膚品無法徹底解決，還是需要靠內調。小編為各位MM精心推薦在秋季食用的幾款美容食譜，不僅可以滋養潤補，還能補血養顏防衰老，趕快來試試吧！
一、枸杞酒釀蛋
材料：枸杞、鵪鶉蛋、酒釀
做法：
1、先將200克酒釀煮開；
2、然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
二、 木瓜紅棗蓮子蜜
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：
1、將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
三、花生芝麻糊
材料：花生、黑芝麻和沙拉油
做法：
1、把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。
2、想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
四、雙豆雞翅湯
材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
做法：
1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟。
2、出鍋前用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。
五、山藥青筍炒雞肝
材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉
做法：
1、將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。
2、將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。
3、在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
一、枸杞酒釀蛋
材料：枸杞、鵪鶉蛋、酒釀
做法：
1、先將200克酒釀煮開；
2、然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
二、 木瓜紅棗蓮子蜜
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：
1、將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
三、花生芝麻糊
材料：花生、黑芝麻和沙拉油
做法：
1、把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。
2、想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
四、雙豆雞翅湯
材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
做法：
1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟。
2、出鍋前用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。
五、山藥青筍炒雞肝
材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉
做法：
1、將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。
2、將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。
3、在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。