MM頻冒青春痘 月經不調是元兇
痘痘是令很多mm煩惱的問題，為了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。MM如果頻頻冒青春痘，尤其是長在下巴與脖子一帶，且怎麼擦藥都治不好，可能是婦科問題惹禍！醫師表示，有些女性的青春痘就可能是因為內分泌異常引起，必須要治療月經不順的問題才能改善青春痘。
有婦科專家表示，有些青春痘是受到荷爾蒙影響，若只對青春痘症狀治療，沒有辦法改善。受到荷爾蒙影響而長的青春痘，主要是體內黃體素或雄性素過多，因此MM本身可能有體毛較長的特徵，以及常常月經不調、甚至變成季經者，且青春痘多半長在下巴與脖子一帶。這類患者要徹底改善青春痘，就要先接受荷爾蒙藥物改善月經問題，才能對症下藥。
但有些人的月經不順跟壓力有關，壓力會影響睡眠、導致皮膚油脂分泌過剩，這也會讓青春痘狂冒出來。這時不僅要調整月經問題，更重要的是找出壓力源來解決，才能有效治療。儘量放鬆身心，找些休閒娛樂的活動來調適自己。消滅痘痘是一個漫長的過程，決不能操之過急哦。
大痘痘如何照護？
1、做好控油與保濕
要想不長痘痘就不能做個懶美人哦，每天都要注重清潔保養，可針對易出油T 字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，最好選用油性較足的洗面乳，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較幹，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚。定期用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤。
2、保持睡眠忌熬夜
無論是日常熬夜還是生理期期間熬夜，都會因睡眠不足而影響內分泌水準，更容易誘發痘痘的出現。平時睡6-7小時也就足夠了，但經期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水準十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長痘的MM也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓。這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除的痘疤。若是發炎面積大、數量眾多，則得求助皮膚科醫師診治。
4、疏肝理氣保持心情愉悅
體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、容易發脾氣，中醫認為這是“肝氣鬱結”所致。如果在生理期同時伴隨著情緒不穩定，胸腺脹疼等情況，那麼建議做一些疏肝理氣的調理，比如適當做些戶外的有氧運動。另外，在月經來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”，是改善經期綜和症，舒肝清熱健脾胃，預防因肝火和胃火過盛而產生的粉刺和痘痘。
5、攝取補血性食物
生理期前七天開始，不妨多攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
有婦科專家表示，有些青春痘是受到荷爾蒙影響，若只對青春痘症狀治療，沒有辦法改善。受到荷爾蒙影響而長的青春痘，主要是體內黃體素或雄性素過多，因此MM本身可能有體毛較長的特徵，以及常常月經不調、甚至變成季經者，且青春痘多半長在下巴與脖子一帶。這類患者要徹底改善青春痘，就要先接受荷爾蒙藥物改善月經問題，才能對症下藥。
但有些人的月經不順跟壓力有關，壓力會影響睡眠、導致皮膚油脂分泌過剩，這也會讓青春痘狂冒出來。這時不僅要調整月經問題，更重要的是找出壓力源來解決，才能有效治療。儘量放鬆身心，找些休閒娛樂的活動來調適自己。消滅痘痘是一個漫長的過程，決不能操之過急哦。
大痘痘如何照護？
1、做好控油與保濕
要想不長痘痘就不能做個懶美人哦，每天都要注重清潔保養，可針對易出油T 字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，最好選用油性較足的洗面乳，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較幹，可以早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚。定期用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤。
2、保持睡眠忌熬夜
無論是日常熬夜還是生理期期間熬夜，都會因睡眠不足而影響內分泌水準，更容易誘發痘痘的出現。平時睡6-7小時也就足夠了，但經期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水準十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長痘的MM也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓。這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除的痘疤。若是發炎面積大、數量眾多，則得求助皮膚科醫師診治。
4、疏肝理氣保持心情愉悅
體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、容易發脾氣，中醫認為這是“肝氣鬱結”所致。如果在生理期同時伴隨著情緒不穩定，胸腺脹疼等情況，那麼建議做一些疏肝理氣的調理，比如適當做些戶外的有氧運動。另外，在月經來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”，是改善經期綜和症，舒肝清熱健脾胃，預防因肝火和胃火過盛而產生的粉刺和痘痘。
5、攝取補血性食物
生理期前七天開始，不妨多攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。