上班族白領小心提前更年期

現代人的工作生活節奏加快，導致女性心理壓力過大，女性容易出現更年期症狀，其實這一切都是卵巢功能出現問題。

心理壓力導致更年期提前：
據調查，在三十多歲的女白領裡面，有三分之一的女性存在不同程度的更年期現象，當然這都是隱形的，歸根結底都是卵巢功能早衰導致。不少女性朋友認為這樣沒神馬，而且認為不來月經更輕鬆，甚至還導致了不孕症發生。

卵巢功能評價可延緩衰老：
國外學者發現，在20歲-43歲正常女性裡，卵巢衰老值跟年齡有關。卵泡丟失隨著年齡增加而增加，不是在某個年齡段迅速丟失。21歲-30歲之間，保持不變，但在三十歲之後，而對於事業心較強的女性來說，這也是生育的最佳年齡。 

卵巢護理無科學依據 ：
雖然美容院也推出了相關卵巢護理的項目，但這種僅僅在皮膚表面塗抹精油無法滲透到卵巢裡面去，通過按摩也無法進行護理。所謂精油是否能有用還需實踐證明。對於卵巢出現早衰的人，在日常生活中要多吃蔬菜、水果，體育鍛煉。

女性抗衰老必須作好養生的功課：
1、睡眠：女人只有睡好了，才能有好氣色，所以建議每天應睡滿八小時。
2、荷爾蒙：想知道卵巢運作是否正常，那麼就要保持正常的月經週期。
3、壓力：不論是誰都無法承受巨大壓力，因為壓力太大誰都無法承受。
4、視力：視力不好就應該去戴眼鏡，因為不良視力是導致臉部老化原因之一。
5、牙齒：牙齒不好，牙齦萎縮，很容易導致面部肌膚沒有支撐，容易老化。
6、營養：不該過多或過少。

7、體重：保持體重不變很重要，不胖不瘦的人肌膚才不會鬆弛。
8、健康：健康是漂亮的基礎，有病一定要治療。
9、運動：保持良好運動喜歡，可保持好身材以及好心情。
10、心靈：樂觀的生活態度也為自己容貌加分不少。