小“腹”婆們你們排便排毒了嘛？
知道嗎，便秘是導致我們小腹部隆起的主要原因，無法排便排毒，因為有便秘宿便的問題，這些垃圾佔據我們肚子裡面很多空間的，不僅外觀上不好看，而且太影響您的健康了，今天介紹幾個便秘偏方，讓你快速排毒，解決宿便，讓游泳圈扁平，成為最有魅力的女人吧。
便秘是大便乾燥、排泄不通暢，這是一種病，便秘問題可大可小，治療得當您會全身輕鬆，如果一直持續有便秘問題將會有更多的疾病找到你。我們不能濫用瀉藥，只能用一兩次，時間長了就會產生依賴了。便秘會引發肥胖，相信MM們都知道，但秋冬季節乾燥，更容易有便秘問題你知道嗎。
針對便秘對肥胖的各種影響，再加上腸胃也關係到我們免疫系統疾病，所以在乾燥的季節我們更要注意：空氣乾燥，腸胃水分不足；天氣冷，腸胃活動緩慢、動力不足；年底聚會增加，尤其是吃火鍋次數多，很容易暴飲暴食導致通便規律破壞。
這就是為什麼我們現在有便秘嚴重的問題了，不僅影響腸胃，而且還會導致你肥胖以及面部痘痘、色斑問題。季節乾燥，腸道乾澀，腫麼辦？就讓我們多吃菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜以及綠豆稀飯吧，另外還要多吃粗糧、礦物質食物，可促進排便，解決便秘之痛。
便秘的患者可試試中成藥，比如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸等。另外我們在日常生活中也要養成良好習慣，應該有早餐前後如廁的習慣，促進腸胃蠕動，這個時候也是腸胃最活躍的時刻，我們集中精力去排便效果會更好。
如果感覺排便困難，可飲用點清水，腳下墊個凳子，都有助於排便，經常做腹部按摩也有助於解決便秘問題，甚至我們每天大笑也能幫助排便，因為大笑可對腸胃按摩，幫助消化、減少壓力。
想要解決便秘也要按照自己屬於那種類型來治療，比如上火導致的便秘、脾腎虧虛導致的便秘問題就不能採用同一個治療方法。白蘿蔔具有通氣、消食作用，對於脹氣的便秘的確偶小，但對女生可能沒有什麼效果，本來就氣虛導致的便秘，再去吃蘿蔔就會更加氣虛，便秘反而更嚴重了。
便秘是大便乾燥、排泄不通暢，這是一種病，便秘問題可大可小，治療得當您會全身輕鬆，如果一直持續有便秘問題將會有更多的疾病找到你。我們不能濫用瀉藥，只能用一兩次，時間長了就會產生依賴了。便秘會引發肥胖，相信MM們都知道，但秋冬季節乾燥，更容易有便秘問題你知道嗎。
針對便秘對肥胖的各種影響，再加上腸胃也關係到我們免疫系統疾病，所以在乾燥的季節我們更要注意：空氣乾燥，腸胃水分不足；天氣冷，腸胃活動緩慢、動力不足；年底聚會增加，尤其是吃火鍋次數多，很容易暴飲暴食導致通便規律破壞。
這就是為什麼我們現在有便秘嚴重的問題了，不僅影響腸胃，而且還會導致你肥胖以及面部痘痘、色斑問題。季節乾燥，腸道乾澀，腫麼辦？就讓我們多吃菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜以及綠豆稀飯吧，另外還要多吃粗糧、礦物質食物，可促進排便，解決便秘之痛。
便秘的患者可試試中成藥，比如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸等。另外我們在日常生活中也要養成良好習慣，應該有早餐前後如廁的習慣，促進腸胃蠕動，這個時候也是腸胃最活躍的時刻，我們集中精力去排便效果會更好。
如果感覺排便困難，可飲用點清水，腳下墊個凳子，都有助於排便，經常做腹部按摩也有助於解決便秘問題，甚至我們每天大笑也能幫助排便，因為大笑可對腸胃按摩，幫助消化、減少壓力。
想要解決便秘也要按照自己屬於那種類型來治療，比如上火導致的便秘、脾腎虧虛導致的便秘問題就不能採用同一個治療方法。白蘿蔔具有通氣、消食作用，對於脹氣的便秘的確偶小，但對女生可能沒有什麼效果，本來就氣虛導致的便秘，再去吃蘿蔔就會更加氣虛，便秘反而更嚴重了。