便秘問題找到根源是重點 小心胃火重喲！

胃火重便秘問題是冬季常見的便秘原因，那麼我們應該怎麼辦呢？小編推薦試試喝冬茶調理暢通腸胃可有效的解決便秘問題。利用去火的方法來治療便秘問題不僅安全而且效果好。冬季胃火的症狀是大便幹結、排便困難、口苦、口臭等症狀。我們來個麥冬茶遠離便秘很簡單喲。

冬梅麥冬茶怎麼做呢？
把麥冬和烏梅洗乾淨之後備用，然後把烏梅劃開個口子，把麥冬和烏梅放入到砂鍋中，加入適量的水來煮開，然後小火燉，一直到麥冬和烏梅都煮爛了為止，用勺子撈出來，再用紗布過濾，加入蜂蜜調味即可食用了。

冬梅麥冬茶的功效
麥冬養陰清熱效果是最好的，尤其是適合在這個乾燥的冬季飲用呢，不僅可以解決便秘問題還可解決口乾舌燥的問題，尤其是解決津傷口渴，心煩失眠問題，有效的解決大腸乾燥便秘的症狀問題。烏梅味酸，生津效果好，適合女性的虛熱煩渴問題，解決便秘煩惱，而且吃了烏梅之後還可把您喝的水引導到大腸中去，更有利於糞便的排泄了，而且烏梅中海油大量膳食粗纖維，可加速腸胃蠕動，從而解決便秘問題。

經常便秘問題可能是在這個乾燥的季節喝水少導致的，我們身體代謝也變慢了很多，水分攝入不足將會導致燥熱、上火問題越來越嚴重，慢慢的就又了便秘現象了，所以多喝水可潤腸，同時搭配點水果，便秘問題自然就搞定了。

便秘問題不可忽視
我們身體出了因為缺水、上火導致了便秘問題，還因為腸道發生了病變導致了便秘，增加了腸胃方面疾病風險。所以您如果經常便秘，試過各種方法都不見效，還是先接受檢查比較好，不要隨便的去買敗火藥物，長期便秘對人類身體傷害很大，不僅影響身體健康，而且還會影響您的減肥、容貌。

如果便秘將會加重堵塞腸道，影響了吸收、消化，還會讓這些囤積的垃圾被再次吸收，對身體產生毒素。想要改變便秘問題我們最好還是通過食療、運動入手，健康解決便秘方法。