失眠也算病！總結失眠危害治療不容小噓

現代社會的生活都是高速運轉，失眠症狀正在人群中普遍發生，壓力大、工作多、學業忙都是導致失眠的原因，長期失眠怎麼辦？這個問題千萬不可忽視，失眠對人體的危害性是極強的，下面小編總結了一些失眠的危害，看過後你還敢無視它嗎？

失眠危害一：事故頻發
研究顯示，偶爾的失眠就會帶來第二天的精神不佳，更何況長期失眠對白天的工作狀態尤為不利，精神不能集中，工作中的事故率也會高發，更不要說升職加薪，就來基本職位都難以保全。

失眠危害二：精神障礙
有資料顯示，連續一周以上失眠的人會伴隨有脾氣急躁、心情焦慮、注意力無法集中、神情緊張等現象，更嚴重的還會導致定向障礙、出現幻覺等，這些已經構成了嚴重的精神障礙，不但影響自身生命力，還影響社會功能。

失眠危害三：自殺率增大
長期失眠最終會導致的結果就自身情感脆弱、自我封閉、對對生活失去興趣，並伴有焦慮症、抑鬱症等情況，嚴重失眠的病人自殺率也是相當高的，近年來尤其在中、青年人群多發，造成社會和家庭的不安定。

失眠危害四：誘發疾病
失眠不僅和精神有關，更會影響到身體的健康，睡眠不足容易造成人體免疫力低下、抗病毒能力弱，還可能誘發高血壓、心血管疾病、腸胃疾病以及糖尿病。例如手術的人一旦有失眠現象，傷口的癒合就會變慢，影響健康。