知道你為什麼會便秘嗎？ 看了就知道

很多人都想想知道自己為什麼會便秘？其實大部分便秘都是由於平時的不良習慣造成的，便秘的危害非常大，長期便秘會引起一些病變，什麼痔瘡都是小問題，搞不好還會得腫瘤炎症之類的。想要知道便秘怎麼治，關鍵是先知道自己引發便秘的原因，對症下藥才最好。

久坐不起
很多辦公室mm都是久坐不站的類型，每天從上班開始就開始坐著，每天都這樣當然會便秘啦。不活動怎麼會有便意呢？一直坐著，你的便便就會停留在腸子裡不出來啦。最好的方法就是，坐了一兩個小時之後，就起來走動一下，去倒點水，說著做一些拉伸活動。

重口味
不少便秘的妹子都是重口味，平時喜歡吃辣的，油的，反正什麼重口味吃什麼。養成這樣的飲食習慣當然會引起便秘啦。重口味的食物會使你的腸胃負擔較大，吃下去的東西沒有好好消化的話，就會全部積累起來啦。

心情不好
便秘和心情也有關係哦，如果你最近總是易動怒，或者有什麼事情沒有解決，讓你感到憂慮，都會影響到你的排便功能。便秘和心情有著微妙的影響，所以平時要注意讓自己保持一個的心情，自然就排便通暢啦。

大姨媽後遺症
其實經期前後很容易便秘，這是所有女生都非常困擾的事情。這類便秘是屬於比較正常的現象，在月經前的一到兩周，一般來潮前的兩到三天最嚴重，但是不用擔心，等月經來了之後，你的便秘問題就會好啦。