喝蜂蜜水排毒 是真實還是謊言

現代人體內的毒素可真不少呢，環境污染、空氣污染、水污染，就連我們吃的蔬菜、水果上面也有農藥呢，生活中毒素不可避免，既然無法切斷，那麼就來個排毒吧。適當的排毒很有必要，來看看蜂蜜排毒到底怎麼樣，是不是忽悠咱呢？

喝蜂蜜水排毒
解決身體內部的毒素選擇蜂蜜吧，蜂蜜首先是營養最豐富的東東，裡面有天然的鹼性元素，更是女性理想的美容產品。不同的蜂蜜功效不同，比如洋槐花蜂蜜可清熱解毒、補中益氣、除燥止痛，最適合女性服用，長期服用可補養脾氣，尤其是身體比較虛的人。如果能夠堅持服用蜂蜜可讓我們面如花色。喝酒過多可用蜂蜜水解酒額，還可及時補充我們身體內的元氣以及保護肝。

每天早晨起床後，先別著急洗漱、吃飯，來一杯蜂蜜水，不僅可幫助解決便秘問題，還可預防流感，解決我們身體內積累了一體的毒素。為了避免蜂蜜的營養物質不被破壞，儘量不要用熱水來沖，要用40度以下的水來稀釋。如果是在夏天我們可以直接用涼白開沖了，效果很是不錯，而且在夏季還能幫助我們解暑熱，是非常不錯的飲料選擇。

那麼蜂蜜是不是就只能沖水喝呢？還有更多的吃法，您自己也可以發明一些吃法喲。比如可以抹面包、饅頭上來吃，可跟牛奶、豆漿來喝，不論怎麼搭配都是最好的。我們建議最好在早餐食用蜂蜜，排毒效果不錯。蜂蜜不適合腹瀉、脘腹脹滿的朋友。

蜂蜜的食用時間最有講究了，建議在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時來服用。如果腸胃有疾病，可根據病情來選擇適合自己的蜂蜜種類，比如有胃、十二指腸潰瘍的朋友吃蜂蜜可抑制胃酸分泌過多，平衡胃酸水準，從而減少了對胃部的刺激。蜂蜜還適合長期失眠的患者，跟牛奶搭配，可促進睡眠。

蜂蜜還可用於消炎，去掉糖分之後裡面有大量的酸，可讓細菌無法生存，所以如果您有口腔潰瘍問題，可含點蜂蜜解決。可見，蜂蜜的作用還真實不少呢，我們完全可以買點蜂蜜儲備著，清晨的時候來一杯蜂蜜水，午飯後兩小時來個蜂蜜沾麵包，即可美容養顏還可排毒，對腸胃還很好。想要快速排毒的你，都可以試一試。