正確喝水排毒法 可幫助解決身體疾病

我們幾乎每個人都聽說過早晨起來來一杯清水，對我們身體大有裨益的，還有的人發明了喝檸檬水、蜂蜜水，那麼到底為什麼要喝水，跟我們排毒養顏有關係嗎？人體經過了一夜的運作之後，將會有大量的垃圾需要排泄，只有白開水是最好的選擇，迅速的沖刷身體內的毒素，所以正確的喝水排毒法是清晨一杯白開水是你我第一選擇。

感冒要喝更多的水
每次感冒，家裡人、醫生都會建議你多喝水，可見喝水是對我們身體非常有好處的。但我們感冒發燒的時候，身體會處於一種自我保護的機制，採取降溫措施，那麼就會有出汗情況發生，我們這個時候可要大量的補充水分。而且多喝水還有利於我們排尿、出汗，更有助於身體內的毒素、細菌被排泄出來。

便秘大口大口地喝水吧
便秘的問題有很多，我們身體內的宿便就是因為缺乏水分，沒了水的滋潤將會加速腸道沒有了排泄感覺，所以多喝水才能解決該問題。當便秘排泄不順的時候，我們大口的喝水，喝水動作快一些，可讓水分迅速的到達我們大腸，刺激腸胃蠕動，產生便意。

噁心用鹽水催吐
噁心口吐，是我們身體的自我保護措施，是對吃進去不良食物的反應，所以嘔吐出來才能排毒，讓髒東西排出來有助於我們身體健康。如果感覺有噁心但是又吐不出來，怎麼辦，我們來電鹽水吧，可迅速的促進污濁物品吐出來，然後再用鹽水漱漱口效果也很好。

肥胖的朋友餐後半小時喝水
有人認為想要減肥就不喝水，這是不正確的謬論。我們專家告訴我們想要減輕體重來減肥首先就要喝足夠多的水分，加速新陳代謝。體內的很多化學反應都是依靠我們的水分來進行的，身體的消化功能、內分泌功能也需要水來説明完成，還有身體內的代謝產生的毒素也要水來解決，多喝水加強我們的消化運作，可減肥。

煩躁的你來多多喝水
當你精神狀態不好，感覺很煩躁的時候，我們就來點水吧，可刺激身體內分泌激素，產生快感解決痛苦，還有我們大腦裡面的一種荷爾蒙可以被激發，這個時候如果喝水可促進毒素排泄出去，隨著汗水、淚水、尿液也可排出。