紅豆是女人排毒補血的最佳選擇

各位MM你知道嗎？紅豆的作用不僅可以排毒補血、還有瘦身的作用。紅豆一向都很乖喲，對女人的保健功能數不勝數，我們今天就來講講紅豆的好處，它是怎麼幫助我們排毒還能補血的。

紅豆好處說不完
紅豆裡面富含B族維生素，以及蛋白質、各種礦物質元素，可對我們女人補血、補氣、利尿、消腫等作用。多吃可預防身體浮腫問題，具有減肥的作用。紅豆可增加腸胃蠕動，促進排便解決便秘。紅豆裡面的纖維還可幫助我們解決身體內的鹽分，解決脂肪等廢物，尤其是可用來瘦大腿喲。

紅豆好處分析
女人到了一定年紀似乎都要胖起來，誰也逃不出這樣的宿命來，主要是因為缺乏運動、身體的代謝也緩慢了，再加上無所顧忌的大吃大喝、營養過剩很容易發胖。而冬瓜跟紅豆一起來熬煮，可減肥、瘦身。紅豆有很多製作方法，就連我們的冰淇淋上都可有紅豆的影子。

紅豆排毒養顏
現代社會中，無數美女都奮鬥在第一線，處在緊張的生活以及競爭壓力之下，臉色也不是很好，尤其是月經會有這樣那樣的問題，臉上有了色斑、細紋、浮腫，而利用紅豆來解決是最好的了，可具有不錯的排毒效果，可快速搞定黃褐斑、青春痘、痤瘡等，食用後潤膚效果明顯。

減肥瘦身
紅豆具有很不錯的瘦身效果，過去的醫書中也記錄了女人多吃紅豆可解決肥胖症狀。經過研究發現多吃紅豆，只要你堅持，兩個月內必定會起到瘦身效果，而且瘦的還是腰跟大腿這些最難瘦下去的地方。

清熱解毒
中醫認為紅小豆具有清熱解毒的功效，可迅速的促進膿液排出體外，李時珍在醫書中也記錄了吃紅藕可幫助我們散惡血不盡、小腹脹滿問題。

消腫效果好
女人過了24歲後就容易出現臃腫、贅肉等問題了，不論是真的肥胖還是水腫，都說明了我們身體內有濕氣，身體內的水不能被很好的運化了，就這樣滯留在我們身體內可不行，很容易導致自己膨脹了。而多吃紅豆可預防、解決浮腫，加速腸胃蠕動，促進排便、排尿，解決我們各種浮腫問題，給你打造曲線窈窕的身材。