秋季家常預防感冒的九種飲品

秋季氣候變化頻繁，容易得感冒。如果能在當季喝一些相對應的藥食飲品，可以增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒。
蔥白水：大蔥白100克，切碎煮水，熱飲。 薑茶水：生薑10片，茶葉7克，煮水熱飲。
菜根水：大白菜鮮根200克，切成片後煮水熱飲。 薑棗茶：生薑5片，大棗10枚，煮水熱飲。
三辣水：大蒜、蔥白、生薑各適量煮水熱飲。
薑糖水：薑末3克、紅糖30克，開水沖泡熱飲。

桔皮水：鮮桔子皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

菊花茶：菊花6克，開水沖泡茶熱飲。