低熱量高效能的排毒養顏湯 有什麼理由不收著

週末休息好時光，妹子們在飲食方面難免會放縱自己一下，不過身體的負擔也會加重，所以放縱之餘來玩排毒養顏湯吧，這可是排毒祛痘的好方法，就算吃的口味很重也不懂擔心會長痘痘，如此簡單的排毒方法你有什麼理由不收著。

蘆筍湯
很多人都喜歡加了奶油的蘆筍湯，其實不加奶油的萵筍湯口感更加清澈，再加入攪碎了的菠菜和橄欖油，不僅能補充人體所需的維生素，同時蘆筍有著排毒利尿的功效，製作方法簡單，所需的食材也不是很多。

胡蘿蔔姜湯
生薑有著去寒暖胃的作用，這是眾所周知的，但是生薑的排毒效果一般人卻不是很瞭解，薑能夠消除炎症，提高人體的免疫力。而且胡蘿蔔夫很豐富的維生素和胡蘿蔔素，兩者搭在一起對於消除體內的重金屬成分有著極佳的效果。

純素西蘭花湯
純素的西蘭花湯你有喝過嗎？在西蘭花湯中不加奶油加入米漿，不僅會使湯更加粘稠，同時米漿還能夠促進人體毒素的排除，然後再西蘭花湯中再加入幾許肉豆蔻和辣椒，在排毒的同時黑能夠燃燒脂肪，促進減肥。

Gwyneth Paltrow的綠色濃湯
這款一西蘭花和薑為主料的湯是小辣椒Gwyneth Paltrow的最愛，西蘭花乃是抗癌食物，而生薑則有著驅寒氣的作用，這樣的組合搭配不僅能夠促進排毒，還有益於瘦身減肥，當然，在製作這款綠色濃湯的時候，你也可以根據自己的喜好搭配菠菜或者西葫蘆，胃口都很不錯！